| 日程 | 日付 | 移動 | 詳細内容 | ご宿泊 |
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| D01 | 7月12日（土） | 日本ー成都 | | 成都 |
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| D02 | 7月13日（日） | 成都→九寨溝空港→黄龍 | 黄龍ハイキング | 九寨溝 |
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| D03 | 7月14日（月） | | 九寨溝ハイキング | 九寨溝 |
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| D04 | 7月15日（火） | 九寨溝→茂県泊 | 九寨溝ハイキング | 茂県 |
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| D05 | 7月16日（水） | 茂県→巴朗山峠→日隆
| | 日隆泊 |
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| D06 | 7月17日（水） | 日隆→巴朗山峠（高度順化）→日隆(馬で)→老牛園子ＢＣ | | 老牛園子ＢＣ泊 |
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| D07 | 7月18日（金） | 老牛園子ＢＣ→高所順応トレッキング→老牛園子ＢＣ
| | 老牛園子ＢＣ |
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| D08 | 7月19日（土） | 老牛園子ＢＣ→大姑娘山トレッキング→第１キャンプ | | 第１キャンプ |
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| D09 | 7月20日（日） | 第１キャンプ→大姑娘山登頂→第１キャンプ→
老牛園子ＢＣ→（馬で）→日隆
| | 日隆
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| D10 | 7月21日（月） | 日隆→丹巴→チベット族の山村→丹巴（サンプ
の家）
| | 丹巴（サンプ
の家）
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| D11 | 7月22日（火） | 丹巴→日隆→巴朗山峠→臥龍 | 予備日（登れなかったら1日延ばす）
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| D12 | 7月23日（水） | パンダ研究所見学→都江堰見学→成都（夜：川
劇鑑賞）
| | 成都 |
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| D13 | 7月24日（木） | 00：20成都発 | | |
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